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中国の医療事情(2015年11月)

SSCでは、会員様向けに毎週、中国の医療情報や生活情報を掲載したメールマガジンを配信しております。
こちらのスペースでは、配信済みメールマガジンより記事の一部をご紹介いたします。

秋の病気予防

 

秋の病気予防には、下記の対策を推奨します。

こまめに手を洗うなど個人衛生習慣を身につけ、体調管理に気を配ること。食品衛生に合格しない食物・調味料を使用しないこと。肉類は必ず火を通してから食べること。変質したものを口にしないこと。生と調理済みの食品を分けることにより、交差汚染を防止すること。無理な飲酒は体に大きな負担となるので、適度な量を心掛けること。頻繁な高カロリーの外食を避けること。適度な運動をすること。十分な睡眠を取ること。規則正しい生活を心掛けること。霊長類野生動物との濃厚接触をできるだけ避けること。口腔の衛生管理をしっかり行うこと。こまめに部屋を掃除し、きれいな室内環境を整え、ダニの増殖を抑えること。布団や枕のシーツ類はこまめに洗濯し、布団やマットレスを天日干しすることが望ましい。

発熱などが生じた場合は、直ちに病院を受診しましょう。また、ウイルス流行地域への旅行暦がある場合には、自主的に医師に報告しましょう。

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